Työhyvinvointipalvelut

Home / Työelämäpalvelut / Työhyvinvointipalvelut

Ravinto & Mieli syksy 2017 (40h)

Hallitsevatko haitalliset elintavat elämääsi?

Tunnistatko itselläsi sokerikoukun?

Muutos on mahdollista.

 

Terapeuttinen hyvinvointi-ohjelmamme auttaa sinua selkeyttämään ongelmakohtasi ravitsemuksessasi ja antaa sinulle työkalut elintapojen muutokseen.
Ravinnon ja mielen hyvinvoinnin yhteys on kiistaton. Ratkaisukeskeisten ja itsetuntemusta lisäävien menetelmien avulla sinulla on mahdollisuus saavuttaa ravinnon ja mielen tasapaino sekä aloittaa tarvittavat elämäntapamuutokset.

 

Sisältö:

– haitallisten tottumuksien tunnistaminen
– tietoa ravinnon vaikutuksesta mielen hyvinvointiin
– mielen hyvinvointi ja tunnetaidot
– 12 askelta muutokseen

 

Hyvinvointi-ohjelma toteutetaan 40 tuntia sisältävänä ryhmäterapiana 4-6 hengen ryhmässä.
Ryhmä toteutetaan seuraavana ajankohtana: La 16.9. ja Su 17.9. klo 10.00-16.00
Torstait 21.9., 28.9., 5.10., 12.10. klo 17.00-20.30
La 28.10. ja Su 29.10. klo: 10.00-16.00.
Hinta: 1320€

 

Ilmoittautumiset ryhmänohjaajalle:
Marja Kanu 045 656 9040, marja.kanu@avominne.fi

 

 

 

IRTI RUOKA-AINERIIPPUVUUDESTA!

Valmennusviikonloput sisältävät :

Viikonlopun aikana saat:

  • kattavan tietopaketin ruoka-aineriippuvuudesta
  • työkalut toipumiseen 12 askeleen ohjelman avulla
  • ruokavalio-ohjeet

 

Hinta: 360€ (sis.ALV)

Tiedustelut/ilmoittautumiset Marja Kanu 045 6569040.

 

 


 

Itsetuntemuksesta hyvinvointia

 

Hallitsevatko haitalliset toimintatavat todellisuuttasi? 

Suoritatko elämääsi? Kaipaatko selkeyttä toimintaasi?

 

Työssämme kohtaamme toistuvasti ihmisiä jotka tulevat hakemaan apua -syystä tai toisesta- kuormittaviksi koettujen asioiden takia. Olemme havainneet monien meistä kantavan mukanaan uskomuksia ja totuuksia, jotka eivät edistä omaa ja toisten hyvinvointia. Siksi kehitimme tämän hoito-ohjelman tarjotaksemme työkaluja voimaannuttavaan itsetuntemukseen.

 

Terapeuttisen hyvinvointi-ohjelman tarkoituksena on saada sinut kartoittamaan ja löytämään voimavarasi ja mielekkyyttä elämääsi. Pysähtyminen oman elämän äärelle antaa loistavan mahdollisuuden kerätä ja suunnata voimavarat itsellesi merkityksellisiin asioihin. Ratkaisukeskeisten ja itsetuntemusta lisäävien menetelmien avulla autamme sinua kohti sinulle merkityksellistä tapaa elää.

 

 

Sisältö

  • • Itsetutkistelusta itsetuntemukseen
  • • Haitallisten tottumuksien tunnistaminen
  • • 12 askelta tasapainoon
  • • Hyvinvoinnin uudelleenmäärittely

 

 

Ajankohta 25.-27.8.2017

 

  • Pe klo 17.00-20.00
  • La klo 10.00-18.00
  • Su klo 10.00-14.00

 

 

Paikka

Avominnen Henlsingin klinikka

Tilkantori 4, 00300, Helsinki

 

Hinta: 350€

 

 

Lämpimästi tervetuloa!

 

Marja Kanu,

KTM/LH 12-askeleen ohjaaja, Avominne klinikat

 

Kristiina Arramies

Psykoterapeutti, Riippumatta tmi